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科學家長久以來猜測上班或在家時臺中市南區周轉 久坐，對身體不健康。先前有研究發現，久坐不動會提高罹患心臟病、癌症和早死的機率。

美聯社報導，上班時坐著，回到家後又坐在電視機前5個小時以上，帶來的額外風險很高，就連運動1個小時也於事無補。

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科學家分析100多萬人的資料發現，花60到75分鐘左右做「中等強度」運屏東縣里港鄉信用貸款 動，就能彌補1天至少坐8小時所造成的傷害。研究發現，坐一整天又不運動就跟肥胖或抽菸一樣危險。彰化縣二水鄉小額借貸快速撥款

挪威運動科學學院教授厄克倫（UlfEkelund）表示：「我要特別強調運動的重要性，不管是午餐時外出走走、晨跑或騎腳踏車去上班都可以。」

研究人員發現，每天花60到75分鐘，從事最高級中等費力身體活動的人，可以消除每天坐8個多小時的高死亡風險。但就連這種程度的運動，也不彰化縣北斗鎮小額借款利息低 >宜蘭貼現 >臺南市西港區小額借貸快速撥款雲林個人信貸 足於抵銷每天看電視5個多小時造成的危險。

這份研究報告於27日刊登在醫學期刊「刺胳針」（Lancet）中。


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